テーマ:健康

復活のポニョ

みなさんの周りではカゼ、はやってませんか? 私は先週、ノロにやられてしまい、ヒドい目にあいました。 今はもうすっかり完全回復していますが、ノロは一度かかってからといって油断していると 二度三度とかかるらしいです。 こわいですねー! みなさんもお気をつけて、今年もあと少し乗り切りましょう!!
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頭を輪切りにしてみました

ある日突然、後頭部の右側にこれまでまったく感じたことのなかった 痛み・・・というか違和感のようなものが!! 私の人生、頭痛のたぐいとはほとんど無縁のまま生きてきたのよ。 ま、一晩眠れば消えてなくなるだろう・・・と思ったのですが これが翌日も消えず。 仕事や生活に支障が出るほどではないので、今までならばほった…
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男子限定!残暑を涼しく乗り切る方法

袋だけ出すのがポイントです。 ジッパーにはさまないように気をつけて!!! アンメルツは自己責任で。 つけすぎると尿意をコントロールできなくなる危険性、大です。 自宅以外でやる場合は十分注意してください。 「クビ」になったり「つかまったり」する場合があります。 で…
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鼻うがいのすすめ

「鼻うがい」 一度くらいは聞いたことがあると思います。 うがいは普通、口から水をいれて口から出す。 ですが「鼻うがい」は鼻から水をいれて口から出すのです。 私は数年前に後藤久美子がやっている、と聞いてから興味をもち、 はじめました。 効果はまあまあ、あるようです。 鼻の通りが良くなり、つまらなくなりまし…
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深呼吸の必要

簡単で効果的。 薬を飲むより安全です、副作用もありません。 深呼吸の方法は リラックスしたいときと集中したいときで使い分けると いいようですよ。 下のリンクからどうぞ 深呼吸のページ
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アナタに剃ってほしいのよ

体重計を新調しました。 今度のヤツは体重だけでなく、体脂肪率とか筋肉量とか基礎代謝(体内年齢)とか いろいろわかるもの。 スパえもんのようなマンガを描いているので、作者はさぞかしデブの中年だろう! とお思いの読者がほとんどだと思いますが・・・ 本人は以外やヤセ男です。 メタボリックとは縁のない体型をしておりま…
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伸ばせ、その腰を!

イスに座って前のめりで仕事をしていると、肩や腰にきますよね。 とくに腰はいったん痛めると、仕事にも私生活にも支障が出るので、大事にしたいです。 アニメ仲間にも腰で悩んでいる人は多いです。 出社したらトイレと食事以外は座りっぱなしの人、けっこういますからね。 いずれにしても座りっぱなしはよくありません。 予防のため一…
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